Comité régional d'ile de France de lutte et disciplines associées

Jours et horaires d’entrainement
lundi :
– 17h30/18h circuits training (femmes)
– 17h30/18h30 grappling Gi (enfants 6-9 ans)
– 18h40/ 20h grappling Gi (10/15ans)
– 20h/22h grappling No Gi (ados – adultes)
Mardi :
– 20h30 préparation physique (ados – adultes)
Mercredi :
– 20h/22h Grappling GI (ados – adultes)
jeudi :
– 18h30/19h30 Lutte (6 – 10 ans)
– 19h30/21h15 (pré ados/ados:/adultes)
Vendredi :
– 17h30/18h40 Grappling No-GI (6- 9 ans)
– 18h40/20h Grappling No-GI (10/15ans)
– 20h/22h Grappling Gi (ados- adultes)
Samedi :
– 12h30/14h30 circuits training (femmes)
-15h/16h boxe – grappling no-gi/ Boxe (6 – 9 ans)
– 16h/17h15 grappling no-gi/ Boxe (pré-ados/ados/:adultes)